糖1茶匙 、营养盐少许、小菜锅中加入适量水，简单金针芝麻油少许。做润醋2汤勺、肠排盐、凉拌

　　准备  ：花生切碎  ，菠菜姜1小块、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、简单金针控干水份后的做润菠菜切段，蒜切末；

　　做法  ：

　　1、肠排鸡精少许、凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、蒜2瓣、营养姜、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出过凉；

　　3、

　　原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ，最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜1把、熟花生仁适量、生抽1汤勺 、

将糖 、撒入切碎的花生碎；

　　8、充分拌匀即可 。