含维生素b的食物     4、黑枣等

木瓜、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物山竹 、生素食物红枣、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物释迦 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物龙眼、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆、红苋菜 、荔枝 、榴莲、

龙须菜 、草莓 、麦芽等；

    4、黑枣等 。川七 、核仁：杏仁、

    1、芽菜
、大豆卵磷脂等；

    2 、李子 、水果：金橘、