1 、生素食物麦芽等；
4
、榴莲、生素食物腰果 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
生素食物红枣 、生素食物李子 、生素食物腐竹、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；
2、龙眼 、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红苋菜 、韭菜 、核桃等；
3 、水果 ：金橘 、芽菜、释迦 、木瓜、川七 、荔枝 、黑枣等。豆类 ：豆腐 、草莓 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁、罗勒 、龙须菜 、