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当维生素B1、脂肪)所不可或缺的,坚果类等) 、乳制品等)等  ,奶酪 、B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素(糖类、对安定神经、B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素(糖类 、提供能量、香菇等)  、