温馨小提示 ：
1 、皆宜连续这样三次 ，解豆薏
原料：红豆 、暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，
2 、老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，
做法 ：
1 、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。
2 、米水再关火 ，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。各一把就可以了 ，解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，放置一个小时 。
否则就煮成粥了 。将红豆和薏米放入锅中 ，量要比平时煮粥时多些。水 。晾凉过滤后即可饮用 。添加适量清水 ，不要打开盖 ，大火烧开后关火 ，