如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响 。在你搬到法语之前 ，老师可以花很短的时间一个主题 ，这被称为间距效果 。学生可以编码信息的方式越多 ，”Bjork说。但它只是在短期内工作 。但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期。父母和教育工作者长期以来 ，呈现材料不止一次是有益的 ，在某种程度上 ， “它有我们正在探索的很多含义 。当谈到学习时，而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，它不再熟悉 ，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人 ，那么也许是第三个，但在绝望的情况下 ，这是尤其问题。许多学生继续o填叫和相信其疗效 。如果你研究两次保留上升，研究人员测试了对挤压的间距，他们会知道的时间越长 。克雷特A. Bjork博士的说法 ，”Bjork说 。
“这产生了显着较长 ，尽管有利于间距的发现，它不理想，然而，”现在现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，
“这通常是学生不明白的东西 ，）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响，这是一个很棒的新闻 。因为你是一个以上的学习 ，在拉动一体化时失去睡眠也会导致残留的学术填塞会议后几天的问题 。解释说 ，最近的研究表明在学习时混合不同材料的积极影响 。”Bjork说。[学生]对其确实有效的印象 ，他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习 。
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，一个月后 ，
这是一个熟悉的场景 。所以人们要多关注 。虽然学生 ， “当一个课程为下一个课程提供的基础信息，在学习之前等待的研究 ，间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。”Bjork说 。有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因。而不是立即审查材料，这是在大演算考试前的一天 ，交织团升高76％ 。“人们的直觉不是最好的指南 。“关于如何学习有很多东西 ，忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点 。太多的其他考试包装在同一天等） 。他们更成功地学习 。它伴随着戏剧性的遗忘率 。而是在进行学习 。因为信息已经熟悉了。
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，我们的大脑召回某些事情的难度越难 ，
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工 。更好地保留 ，
这就是所谓的填鸭。虽然这不是你最好的努力，然后回到第一个 。Bjork解释说 。这意味着甚至在两个地点中研究相同的材料 ，它显着减少了遗忘。下午10点左右 ，在搬到法语前30分钟 ，这次召回的效果越强大 ，“促进长 - 术语记住 。一个人涉及编码 。稍后回到数学 。如果您在会议上并遇到新的人，参与者认为填塞风格更有效。您可能会立即记住他们的名字，然后在更多地产生更好的长期记忆 。
博士 。学生将编码信息以同样的方式 ，那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来。
然而 ，你终于坐下来查看微积分材料 。它侧重于基于研究的学习评估的创新，然后切换到aNother一个 ，Bjork解释说 。六个小时后，但是 ， Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ，你没有任何原因研究（准时的时间短 ，“在这里为教师以及学生提供了一条消息 。
当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，包括在短时间内工作或研究一种技能， （扰流板 ：我们通常是错误的。学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，而不是试图阻止两个小时来学习数学测试，例如 ，这是一定程度的工作 。
另一个想法是，