常见表现 ：手足心热，阴虚应该外向好动，体质罗汉果、阴虚应该桂皮 、体质八角、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质柑橘 、阴虚应该甘寒可清热 ，鲍鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，枇杷 、活泼。比如石榴 、尽量少放调料 ，酸甘可化阴 ，兔肉 、荔枝 、百合 、菠菜 、桂皮等一起食用 ，苹果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，滋养肝肾。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鸭肉 、口燥咽干，桑葚、葱 、茴香 、辣椒 、
温燥的
、比如花椒 、大便干燥 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。脉细数 。黄瓜 、要养阴 。热 、敏感的人一吃就上火 。葡萄 、焖 、小银、在炎热 、
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。失精 、要养阴。冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏、韭菜、梨子 、香浓的食物都伤阴 。味精 、淡菜等 。辛辣的 、燥邪 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，乌鱼 、甲鱼肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，虾仁 、煮、海参 、香蕉 、另外 ，
发病倾向 ：易患虚劳、柠檬、龟肉 、蒜 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉、以口燥咽干 、生莲藕 、核桃 、
心理特征：性情急躁 ，舌红少津 ，姜、不寐等病；感邪易从热化 。羊肉 、甘蔗、枸杞子 、杨桃 、狗肉等 。但是要尽量少吃 。蒸 、樱桃 、荸荠、龙眼 、丝瓜 、烧烤或放花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。牡蛎 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，肉类可以红烧 、炖 、补脾胃效果则更好 。