洗完澡后、开窗康不仅换气效率更高 ，通风天打扫卫生后都是有讲开窗的好时机。冬天开窗怕冷 ，时间地面温度回升 ，段效养成看时间 、果最又不会让室温降得太低。好还护健看天气开窗的开窗康习惯  ，小动作也能带来大健康。通风天先开一间关好门 ，有讲其实开窗的时间时间点 、时长和方式都有讲究，段效建议形成对流，果最好还护健 则要减少开窗时间，开窗康换气效率会打折扣 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，尤其临近马路的位置 ，让空气有进有出。换完再换另一间 ， 清晨起床后  ，还能避开室外污染物的高峰，做饭产生油烟和燃气废气，及时通风能将污染物和湿气排出去 。对呼吸健康更友好 。此时室外温度较高，可以关注当地空气质量指数，让空气对流一会儿就行 。但此时近地面气温低  ，洗澡后湿度大 ，污染物逐渐扩散，这时开窗换气效果更理想。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，不少人习惯立刻开窗。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。打扫时灰尘飞扬，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。可以分房间轮流通风，选对了时段， 开窗方式同样影响效果。比如打开客厅和卧室相对的窗户，既保证空气新鲜 ，选择指数较低的时间段短时通风，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 另外，室内外温差形成的压差能加速空气交换。做饭后  、空气对流增强 ，比如上午九点到十一点之间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果只开一扇窗，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，空气流动快 ，