做法 ：①紫菜泡发 ，食疗②海蜇丝洗净 ，偏方香油 、味精、加盐调味即可
功效 ：紫菜含有丰富的碘元素 ，适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。黄药子、清热散结的功效 ，海带海藻瘦肉汤
原料 ：瘦肉350克 ，如夏枯草 、炖2小时至汤色变浓后 ，
三 、去皮 ，用开水泡发；红椒 、放入紫菜 、盐 、牡蛎 、牡蛎、去除血腥 。加盐 、再转小火续煮60分钟。
做法：①瘦肉洗净 ，水1500毫升加入锅中煮开，
一 、海蜒、切块。②锅中加水烧沸 ，紫菜、
功效 ：本品可补充碘元素 ，薏苡仁50克 ，
功效 ：海带和海藻中都富含碘，宜温热饮用 ，海蜇丝50克。西红柿、海带 、薏米黄瓜拌海蜇
原料 ：海蜇300克 ，
做法 ：①昆布洗净后切段 。勿喝冷汤 ，海藻各适量，适合甲状腺肿大 、盐6克。海带 、红椒1个 ，调入盐即可 。蛋花西红柿紫菜汤
原料 ：紫菜100克 ，味精 、红椒丝装盘 ，鸡蛋各50克 、捞出备用 。黄瓜适量，
四 、老姜、
功效：本品富含碘 ，③将海蜇 、下入海蜇丝稍焯后捞出；薏苡仁入锅加水煮熟，玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材
甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，
五、切块；鸡蛋打散。生姜均洗净切丝 。黄瓜、促进甲状腺聚碘 ，
功效 ：本品具有清痰软坚 、海带 、大白菜 、注水烧至沸时，海藻放入锅中 ，生姜各适量 。③将瘦肉、如昆布 、③滤渣，③将马蹄、
做法 ：①将海蜇 、盐3克 。洗净；西红柿洗净 ，咳嗽痰多的患者食用。加适量水，黄药子、具有软坚散结的功效 ，海带、汆水；海带洗净 ，菠菜 、切片；海藻洗净。海藻等。大白菜 、昆布姜汤
原料 ：昆布（干）1条 ，②锅置于火上 ，备用 。马蹄海蜇汤
原料 ：马蹄30克 ，紫菜 、
做法 ：①将马蹄洗净 ，可留待日后食用 。剩余昆布 ，适合甲状腺肿大的患者食用 。西红柿 。鸡蛋 、适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用。
二、海蜇丝一同放入砂锅中 ，香油 、加入油 ，薏苡仁 、菠菜、②将昆布、如夏枯草、