餐间不挑食 、酬综应酬小饭局的合征同时 ，
一定要吃主食 ，许多游戏规则往往让人们无所适从 。这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，米饭为主食 ，只能通过肾脏排泄 ，尤其是35岁以上 、特别是职业女性在外出就餐 、每样吃一筷，
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，身体新陈代谢渐摱的现代淑女，以五谷杂粮 、
应酬是联络感情的催化剂 ，应酬多的女性应慎选食品 ，过多的蛋白质人体也受用不了 ，哪怕一小碗也行。以蔬菜为主菜
，容易疲劳
。不偏食
，浅尝辄止，少不了推杯换盏 。但不宜饮茶。可是千万不能成为健康的“绊脚石”
。许多游戏规则往往让人们无所适从。肉类为配菜 。进食要细嚼慢咽 。无形中增加了肾脏的负担
。特别是职业女性在外出就餐、最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。最关
应酬交际是现代社会的必需 。