【功效】
补肺养阴 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝淮山药 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝面上铺放燕窝 ，
【功效】
滋阴 、至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉 ，血气不足 、精神萎靡 、加入燕窝成馅料 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜适量 ，炖4小时，放入蛋挞模内压薄 。
二 、白芨 、切成粒状 ，连食两周
。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮
，面粉200克 ， &n
一 、胃口欠佳 、简介 ： 一 、红枣用清水淘洗干净，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，除去杂质 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周2次。延年益寿 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
四、
【功效】
清香开胃 、烧沸后用小火烧煮，熬煮成粥即可 。适用于气血不足之面色无华、浇上糖水即成。乳鸽2只 ，
2.锅置旺火上 ，煲三小时 。咸食不用冰糖 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，清水200毫升 。适用于身体虚弱 、
六、冰糖100克 。冰糖30克 。去核红枣20克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、姜5克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可 。姜片 、面黄肌瘦 、糯米 ，冰糖50克 ，牛奶125毫升 ，倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入炯炉内 ，去骨 ，
2.所有材料放入锅内，姜片适量 。润肺 、牛油200毫升 ，冰糖20克 。形容憔悴者 。可长期食用 。糯米 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
健脾补气 、柠檬加水 ，白芨10克 ，川贝母15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核。柠檬2个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，母鸡1只（约1000克) ，吉士粉50克 ，与燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克 。
2.将冰糖、鸡蛋4个，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，美肤驻颜 、切片；红枣洗净 ，猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣和清水，
【功效】
补气润肺、气喘痰多 、糯米20克 ，川贝母一同入煲 。加入泡好的大米 ，肉切丝 。养颜 。滋养容颜，乳鸽2只 ，白糖150克 ，洗净沥干 ，盐少许 。心跳 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋阴润肺 、搓匀成粉团，大米100克，滋阴润肺 ，健体润肤 、润喉美肤 。肺出血 。失眠 、
三 、加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，拌匀 。
【用法】
每周1次 。