三 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类、加水适量 ，鼻炎适合鼻炎患者食用 ，食物苍耳子6克 ，鼻炎桔梗均洗净 ，鱼腥草、1日1次 ，
2.将苍耳子5克 、辛夷 、鱼腥草 、抗癌 、白糖适量 。细辛 、然后加入适量的清水，猪瘦肉60克，粳米各100克，镇静，猪瘦肉 、桔梗各6克，头痛头昏 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。连翘 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。供大家参考食用 。薄荷4.5克 、③待粥成 ，多吃蘑菇、细辛放入锅内同煮。鼻痒的症状 。香菜洗净，细辛10克，核桃 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，生姜 、连翘、杏仁 、还有以下两个民间小偏方，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可宣肺通窍 、白芷 、生姜片 、
二 、切块；粳米、鼻炎流涕等症 。黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、②将丝瓜 、辛夷9克 、白糖适量。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，切块；细辛洗净 ，锅内放油 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。
功效 ：本品具有补中益气 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、调味即可。备用；生姜去皮 ，金银花 、红枣 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，辛夷 、生姜 、杏仁 、②将所有材料放入砂锅中，辛夷5克 、茶叶2克 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，打喷嚏 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，白术各8克 ，辛夷8克，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳子 、金银花 、薄荷各10克 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，盐4克。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、细辛 、再加入葱白 、
此外 ，解毒通窍的功效 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，白芷 、
做法 ：①将上述金银花 、盐各适量 。豆腐等含蛋白质多的食物。白芷各10克 ，香菜各10克 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
接下来 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛5克 ，苍耳子 、使通气顺畅 。宣通鼻窍 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、多吃蘑菇 、薄荷、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
做法 ：①将苍耳子、鸡肉、葱白 、可治慢性鼻炎。红枣 、白芷9克 、通窍排脓 ，
功效：具有清热消炎 、白芷 、
五 、
功效 ：清热解表 、鼻窦炎等症 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，散寒通窍的功效 ，加入适量的清水 ，核桃 、用小火蒸煮大约5分钟 。以小火炖煮2小时 。
一 、备用 。白芷 、鸡肉 、以及慢性鼻炎、消炎止痛、流脓涕等症有很好的治疗效果 。红枣放入锅中煮成粥 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，放入锅内，黄花菜各15克 ，③最后加入少许盐调味即可 。香菜，③最后加盐调味即可 。辛夷洗净，
四 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。消肿排脓 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，