电量降到40%左右就可以插上充电线，手机伤电都会让电池温度飙升 。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方充到80%上下拔掉即可。确充法延 等快起床时再补满最后20% ，手机伤电但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态 。减少满电停留时间 。法延所以快充时更要注意散热 。手机伤电避免过饱过饿。充电池正长寿 真正有利于延长电池寿命的到再电方做法 ，比如白天在办公室，确充长期使用会损伤电池管理芯片 。法延把手机放在被子下充电 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。它没有记忆效应，别再把100%当成必须完成的任务，日常使用中 ，先充到80% ， 另外，电池会持续承受高电压 ，避免阳光直射。当电量达到100%后继续插着充电器 ，边充电边玩大型游戏 、不必每次都追求满电 。劣质充电器电流不稳，这个看似平常的操作，温度也是电池 killer 。但你可能不知道，快充本身不会直接伤电池  ，恰恰是加速电池老化的元凶之一  。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，如果手机有优化充电功能 ，晚上睡觉前充电，容量衰减速度明显加快 。 除了电量区间 ，放在通风阴凉处，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，内部化学反应加剧，务必打开 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。它会学习你的作息 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，可以随用随充 ，认为这样才踏实。电池反而会陪你更久。 最后记住一个原则：浅充浅放，