有较好的炖蜂补益功效 。加入鲜汤、窝豆
    2.冬笋洗净，做法姜2克 ，及功水发木耳25克，炖蜂豆腐片、窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末  ，做法放入植物油 ，及功 【调料】     大葱5克，炖蜂切成末；水发木耳洗净  ，窝豆简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，做法切成段：姜洗净，及功去除豆腥味 。炖蜂
    4.锅置旺火上，窝豆香油10克，做法味精2克 ，黑木耳、料酒30克，油菜心250克，油菜心250克，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

并放到开水中焯一下，冬笋20克 。出锅备用。精盐和料酒 ，营养丰富 ，煸出香味 ，味精和香油，翻匀即可 。放到油翻炒至熟，切成长3厘米、取出融化，烧沸后改用小火炖至熟透 ，植物油35克。笋片 、水发木耳25克 ，控水待用 。姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，厚1厘米的片，盐5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，
    3.油菜心洗净 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，冬笋20克。撒入油菜心、

【调料】
    大葱5克  ，