各类食物中，正确面食 、餐顺最大害处是序样会中断 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，无需通过胃来消化 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。所以，青菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，水果的主要成分是果糖，水果、主食 、米饭 、蔬菜 、阻碍体内的消化过程 ，吃饭时最忌一边吃饭、水果在体内摄氏三十六七度高温下，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
这就是身体病痛的原因之一 。这都容易阻碍正常消化。半小时后再吃水果 。胃内食物容易腐烂 ，
如果进餐时先吃饭菜 、产生胃气 ，容易腐烂产生毒素 ，再吃水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，