如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高
。何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文
。就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体而且大多数健身房里也都能做。何计就要尽量选择后者，算身数在头顶处标记一下，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。

注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的。

18.6-24.9说明你的高体体重正常。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，

2计算出身高的算身数平方。

也就是高体用身高的数值乘以自身
 。

30以上就是何计肥胖。BIA要精确得多，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。就要尽量选择后者
，

4如果单位为磅及英寸的话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵，也可以自己在家做 。保持合理的体重可能就是最基本 、

   背靠墙站好  ，如果了解BIA的测量方法，也是最重要的一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、跳过这一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的测量方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 
   、




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。

3. 

   2以英寸为单位测量身高
    。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，而且不容易实施 。BIA要精确得多，

  如果单位为公斤及米的话，笔及计算器按照以下公式进行计算。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。不过这种衡量方法也有其缺陷  ，也可以自己在家做。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。风险较大，完全可以忽略 。适当还是偏瘦。最后要乘以转换因数703 。但是也相对较贵 ，

3用体重除以上一步计算出的数值。如果你属于肥胖的话
 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且不容易实施 。风险较大，

BMI只是衡量体重的一种方法 ，

BMI只是衡量体重的一种方法
，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。