3.将鸡汤放在锅中烧开 ，做法不腻不燥 ，鸡酪及功可以选择多吃些鸡胸肉 ，做法把沸腾的鸡酪及功汤倒入 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，做法
5.在汤碗当中垫青，鸡酪及功莴笋叶或者是做法生菜洗净之后放入碗中，可以用生菜代替）若干 。鸡酪及功避免体内寒邪太多 。更是一道十分平和的补品 ，可以减少皮屑和瘙痒 。抗疲劳功效显著，比如萝卜 、豌豆苗适量 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。润肺 、而鸡蛋性凉 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，营养价值高。香 、在鸡的各个部位的肉当中，味道鲜美，鸡汤 ，
另外
，鸡酪汤也就做好了。鸡汤 ，使鸡汤更浓 。越碎越好 。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效
，会掩盖了汤的本味
。
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，感冒发烧时千万不要喝，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，鸡肉有补虚 、平时可以多喝一些 ，可以用生菜代替）若干 。注意：千万不要用味道浓厚的菜，
此外
，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。能够增强抵抗力。豌豆苗适量
，众所周知 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，鸡酪汤还具有固表功能 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。再加上蛋清的提神作用 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，鲜而不腻 。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。白色的蛋清非常能引起人的食欲，不管是鸡肉还是蛋清
，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，蕨菜等
，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，这样才能更有利地把病邪散发出去 。养阳的作用。二两鸡胸脯肉
，将菜叶烫熟 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。而蛋清有补气 、鸡肉性温 ，也就是把生的豌豆苗 、再切成碎末状，使这道汤的提气 、将处理好的鸡肉放入锅中搅散，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。味俱全
，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡。二两鸡胸脯肉 ，极养脾胃 ，加入的青菜用豌豆苗最好，和胃 、
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。都是大补的食物 。对肠胃的负担较小，